Surabaya, Pancarkan.com-Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang praktis dan mudah dilakukan. Sehingga membuat olahraga ini banyak diminati oleh semua kalangan usia, baik dari anak-anak hingga orang dewasa. Bersepeda dipagi hari dengan intensitas rendah dapat membakar lemak, meningkatkan kinerja imun, dan meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.
Dalam rangka mencegah penyebaran Covid-19 dan membentuk kekebalan tubuh atau Herd Immunity, dengan olahraga bersepeda dirasa bisa menyehatkan badan dan meningkatkan imunitas tubuh kita.
Salah satu perkumpulan komunitas Gowes At-Tauhid Perum Pondok Benowo Indah (PBI), Kelurahan Babat Jerawat, Kecamatan Pakal Surabaya, melaksanakan olahraga bersepeda dengan melintasi jalan-jalan kota Surabaya Barat, Minggu (26/12/2021) pagi.
Seperti biasa, gowes At-Tauhid dilaksanakan setiap minggu pagi pukul 05.30 Wib berkumpul di halaman masjid, mendengarkan arahan serta imbauan dari ketua gowe terkait aturan bersepeda di jalan serta rute yang akan dilalui.
H. Imam Suroso, menyampaikan, rute hari ini yang akan dilalui adalah melintasi jalan-jalan di wilayah Babat Jerawat, Made, Pasar Citraland, lanjut istirahat di Kendung untuk makan bersama. Demi menjaga imunitas, kita semua harus tetap berolahraga dengan bersepeda atau gowes bersama-sama, gowes juga merupakan sarana silaturrahmi, sehingga kebersamaan ini akan menambah semangat, keguyuban, dan kerukunan, pungkasnya.
“Alhamdulillah dulur-dulur masih tetap semangat jangan sampai berhenti, melalui sarana bersepeda inilah bisa menambah kerukunan dan kebersamaan untuk bersama-sama memakmurkan masjid kita yang masih dalam proses pembangunan,” ujarnya.
Dengan bersepeda (gowes) bersama-sama yang dilakukan, seorang goweser dapat memicu sosialisasi, menyenangkan, dan bisa menghadirkan beragam manfaat untuk kesehatan organ tubuh. Manfaat bersepeda bagi kesehatan sangat banyak, mulai dari fisik sampai mental. Menggabungkan atau bersinergi olahraga rutin dengan pola makan sehat serta gaya hidup.
Bersepeda di masa pandemi Covid-19 ini aman, asalkan setiap orang tetap menjalankan protokol kesehatan (prokes).
Reporter : Sunar
Editor: Bachtiar
